개인 위생 유지는 모든 사람에게 필수입니다. 그러나 임산부는 이에 더 주의를 기울여야 합니다. 네, 임신 중 개인 위생을 유지하는 것은 산모와 태아의 건강에 좋습니다. 그렇다면 둘의 관계는? 임신 중 몸 관리에 각별히 신경을 써야 하는 이유는? 임신했을 때 청결을 유지해야 하는 이유 1. 임산부는 더 자주 땀을 흘린다 사실, 임신 중에 산모는 많은 호르몬 변화를 경험하게 됩니다. 이 상태는 날씨가 시원하더라도 체온을 증가시킵니다. 글쎄, 온도가 올라가면 몸이 땀을 흘리므로 체온이 정상으로 돌아옵니다.따라서 임산부는 땀을 더 많이 흘리는 경향이 있습니다. 청결에 신경쓰지 않으면

장거리 연애를 하다 장거리 관계 (LDR)은 확실히 도전으로 가득 차 있습니다. 당신과 당신의 파트너가 서로를 그리워할 때가 있지만, 당신의 관계가 지루할 때도 있습니다. 안 그래요, 회의가 없으면 당신이 사는 관계가 그저 메시지를 주고받거나, 전화를 걸거나, 영상 통화 단지. 걱정하지 마십시오. 다음 LDR 팁으로 파트너와의 관계의 진실성과 로맨스를 유지하십시오.장거리 관계를 낭만적이고 조화롭게 유지하는 강력한 LDR 팁1. 존재하는 모든 차이점을 감사하십시오당신과 당신의 파트너는 확실히 다른 특성과 습관을 가지고 있습니다. 특히 지금은 당신과 당신의 파트너가 멀리 떨어져 살아야 하므로 두 사람 사이의 차이점 목록에 추가됩니다. 예를 들어 시간대,

불안, 공황, 긴장은 매일 경험하는 감정의 일부입니다. 그러나 이러한 감정이 과도하게 느껴지면 그 중 하나인 메스꺼움 등 몸이 반응한다. 불안할 때 토하고 싶은 느낌이 들 수 있지만 여전히 뱃속에서 아무것도 나오지 않습니다.왜 이런 일이 발생합니까? 그래서, 그것을 해결하는 방법?메스꺼움의 원인과 불안, 공황, 긴장될 때 토하고 싶은공황, 불안 또는 초조함은 일반적으로 당신을 불안하게 만들고 식은땀을 흘리게 할 것입니다. 효과는 그 뿐만이 아닙니다. 체험도 할 수 있습니다 건조 무거운 또는 건조한 구토.일반적인 구토와 달리 마른 구토는

소량이지만 자주 먹는 습관이 있는 사람도 있고, 거의 먹지 않고 많이 먹는 습관이 있는 사람도 있습니다. 그러나 더 건강한 체중을 얻고 싶고 더 나은 건강을 유지하기를 원하는 사람들에게는 자신을 위한 식사 계획을 세워야 할 수도 있습니다. 이렇게 하면 식사 시간이 더 잘 조절되고 식욕도 유지됩니다. 하루에 칼로리를 나누어야 할 수도 있습니다. 어떻게? 하루에 칼로리를 나누는 방법 하루의 칼로리를 나누어 하루 식사를 계획하면 이점이 있습니다. 식사 시간과 분량이 더 규칙적일 수 있습니다. 또한 배고픔과 식욕이 유지됩니다. 결과적으로 체중을 더 잘 유지할 수 있습니다. 그럼

치아 건강을 돌보는 것은 자신의 건강에 대한 책임의 한 형태입니다. 스스로 치아를 관리하는 것 외에도 의사에게 치아 검사를 받는 것도 치아 건강을 지키는 한 가지 방법입니다. 의사를 방문하기 위해 치통이 올 때까지 기다리지 마십시오. 의사와 정기적인 치과 검진을 받는 것이 왜 중요한가요? 검사의 빈도에 관계없이 정기적인 치과 검진은 여전히 ​​중요합니다. 치과 검진 중에 의사는 지금까지 발견되지 않은 구강, 치아 및 잇몸 문제의 징후 또는 증상을 확인할 수 있습니다. 이러한 새로운 징후를 알게 된 후 취해야 할 조치에 대해 치과 의사와 상의할 수 있습니다. 보

누군가를 존경한 적이 있습니까? 공인 당신이 모르는 처음부터 팬 정상, 너무 오랫동안 그것에 대해 생각을 멈출 수 없습니까? 이것은 당신이 당신의 우상을 사랑한다는 것을 의미합니까? 아니면, 어쩌면 당신은 집착하고 있습니까? 사랑은 다른 모든 감정을 끌어내는 힘이 있는 감정이며, 우리 삶의 가장 슬픈 상황에서 우리를 치유할 수 있습니다. 그러나 존재하는 사랑이 실제로 두려움, 불안 또는 분노와 같은 부정적인 감정을 파괴하고 불러들이면 어떻게 됩니까? 결과는 집착입니다. 사람이 집착하기 시작하면 집착이라는 단어 자체가 나쁜 것으로 간주되기

음식을 더 맛있게 만드는 향신료 중 하나가 소금이기 때문에 많은 사람들이 짠 음식을 좋아하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그렇더라도 과도한 소금 섭취는 권장하지 않습니다. 너무 짠 음식은 혈압을 증가시켜 심장병, 뇌졸중, 신장 손상 및 기타 건강 문제의 위험을 높일 수 있습니다. 하루 소금 섭취량은? 2013년 기초 건강 연구 데이터(RISKESDAS)에 따르면 인도네시아 인구의 26.2%가 과도한 소금을 섭취하고 있습니다. 2009년보다 24.5%나 증가한 수치다. 사실, 보건부 장관은 소금 섭취 권장량을 나트륨/나트륨 2000mg 또는 소금 5g(1티스푼)으로 제시했습니다. 안타깝게도 인스턴트 라면, 감자튀김, 프라이드 치킨, 버거, 피자, 소스, 칠리 소스 등과

결핵(TB) 박테리아는 "멍청한" 성질을 가지고 있으므로 장기간의 항생제 치료가 필요합니다. 기간 외에도 결핵 치료는 일반적으로 복용해야 하는 많은 약물로 구성됩니다. 결과적으로 환자는 약을 예정대로 복용하는 것을 게을리하거나 잊어버릴 수 있습니다. 결핵약 복용을 하루만 잊어도 그 영향은 크지 않을 것입니다. 그러나 계속해서 결핵약 복용을 잊어버리면 그 결과는 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 해를 끼칠 것입니다.결핵 약 복용을 자주 놓치거나 잊어버리는 이유는 무엇입니까?박사에 따르면 결핵을 일으키는 세균인 항균제내성관리위원회 간사를 역임한 아니스 카루니아와티(Anis Karuniawati)는 결핵균 (

부지런한 예배가 세상과 내세의 안전과 마음과 영혼을 상쾌하게 하는 데에만 유익하다고 누가 말했습니까? 예배를 열심히 하면 할수록 몸도 더 건강해진다는 연구 결과가 여러 건 있습니다. 인도네시아에서 가장 널리 행해지는 종교는 이슬람입니다. 따라서 아래의 International Journal of Health Sciences & Research에서 간략하게 요약한 것처럼 우리 몸의 건강을 위한 기도의 이점에 대해 조금 논의할 것입니다. 혈액 순환 간소화 . 기도에는 똑바로 서서 손을 귀 높이까지 올린 다음 배 앞에서 또는 아래 가슴 쪽으로 접는 탁비라툴 이람 운동이 있습니다. 이

카놀라유는 63%의 단일불포화 지방을 함유하고 있기 때문에 식용유로 더 건강한 선택 중 하나입니다. 단일불포화지방은 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추어 심장병의 위험을 줄일 수 있습니다.이점이 상당히 유익하기는 하지만 카놀라유가 다이어트 계획에 포함되는 것이 반드시 좋은 것은 아닙니다. 카놀라유는 체중 감량에 도움 Medical Daily에 발표된 연구에 따르면 일반 식용유를 카놀라유로 대체하면 단 4주 만에 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 연구는 복부와 허리 둘레가 정상 크기보다 더 부풀어 오른 101명의 사람들을 포함했습니다. 그런 다음 그들 각각은 매일 식단에 카놀라유를 포함하여 4주 동안 건강한 식단을 채택하도록 요청받았습니다. 참가자의 각 식사 부분은 체중에 따라