산사태로부터 자신을 구하는 단계

산사태는 토양, 암석 또는 기타 물질이 대량으로 갑자기 또는 점진적으로 이동하는 것으로 일반적으로 가파르고 불안정한 지역에서 발생합니다. 산사태의 주요 원인은 중력이지만, 그 양은 다양한 자연적 요인과 인적 요인에 의해 영향을 받습니다. 자연적 요인에는 다음이 포함됩니다. 1) 지질학적 조건, 즉 풍화암, 토양 경사, 토양층의 요소 또는 유형, 지진, 화산 등; 2) 기후 조건, 즉 높은 강우량; 3) 지형 조건, 즉 계곡, 경사면 및 언덕과 같은 지표면의 경사; 4) 수계 조건, 즉 물의 부피 또는 질량 축적, 용해 및 정수압 등. 인적 요인에는 산사태 발생에 영향을 줄 수

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쉽게 아프지 않도록 하는 12가지 음식

불규칙한 날씨 변화는 신체가 빠르게 적응하도록 합니다. 드물게는 날씨가 변하면 몸이 독감, 발열, 기침, 인후통, 설사와 같은 질병에 더 취약해집니다. 우리 몸에 들어오는 바이러스와 세균에 취약하다는 것은 우리의 면역 체계가 약하다는 것을 의미합니다. 이것은 음식 섭취가 부족하여 신체가 충분한 영양소를 얻지 못하기 때문에 발생할 수 있습니다. 영양소가 부족하면 신체가 취약해지고 최적의 기능을 발휘할 수 없습니다. 특히 일상이 당신을 압도하기에 충분할 때. 우리가 먹는 음식은 우리의 면역 체계에 영향을 미칩니다. 질병을 피하기 위해 변화하는 기상 조건을 제어할 수는 없지만 면역력을 좋은 상태로 유지하기 위해

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놓치기 아까운 건강에 좋은 콜라 과일 6가지

코카콜라가 같은 이름의 과일의 기본 성분으로 만들어졌다는 사실을 아는 사람은 많지 않을 것입니다. 네, 백만 명이 좋아하는 탄산음료의 독특한 맛은 콜라 추출물에서 얻습니다. 과일 자체에도 많은 건강상의 이점이 있습니다. 아무것? 콜라 과일의 영양 성분 전형적인 콜라 과일에는 약 2%의 카페인과 2%의 테오브로민이 들어 있습니다. 이 두 가지 활성 물질은 뇌와 심장을 자극하는 천연 각성제 역할을 합니다. 카페인은 차와 커피에서 흔히 발견되는 각성제이며, 테오브로민은 녹차와 초콜릿 과일에서 발견됩니다. 콜라 과일에는 또한 칼륨, 마그네

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모자 친밀감의 이점: 관계 폭력의 위험을 피할 수 있습니다

엄마와 아이의 관계가 아이의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 사실, 엄마와 아이 사이의 친밀감은 폭력의 가능성을 포함하여 청소년기와 성인기의 어린이 관계에 이점을 제공할 수도 있습니다. 남용 ) 이것 안에. 이 현상은 왜 발생합니까? 아래 리뷰를 확인하여 답을 알아보세요. 미래의 관계를 위한 모녀 친밀감의 이점 엄마와 아이는 아이가 태어나기 전에 실제로 '소통'합니다. 임신 중에 엄마와 아기가 겪는 긴밀한 관계를 만드는 어려움은 결국 혜택을 가져올 수 있습니다. 어머니는 또한 아이들의 정신 건강에 중요한 역할을

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신선한 과일 vs 말린 과일, 어느 것이 더 건강할까요?

말린 과일은 신선한 과일보다 오래 보관할 수 있기 때문에 오늘날 널리 소비되고 있습니다. 또한 말린 과일은 신선한 과일보다 저렴합니다. 말린 과일은 신선한 과일로 만들어지기 때문에 많은 사람들은 말린 과일이 신선한 과일만큼 건강에 좋다고 생각합니다. 하지만, 사실인가요? 아래에서 둘의 차이점을 살펴보겠습니다. 과일을 건조시키는 과정은 영양 성분을 낮춥니다. 건조 과정은 일반적으로 과일을 따고 나서 영양분이 손실되는 것을 방지하기 위해 수행됩니다. 모든 과일은 효과적으로 건조될 수 있으며 일반적으로 태양 건조, 온풍 건조 및 냉동으로 이루어집니다. 세 가지 유형의 건조 중 냉동은 가장 많은 양분을 보유할 수 있지

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어둠 속에서 책을 읽으면 눈이 손상됩니까?

어두운 곳이나 어두운 곳에서 독서는 필수입니다. 당신이 어렸을 때 부모님은 눈을 손상시킬 수 있다고 생각했기 때문에 어둠 속에서 눈을 강제로 읽지 말라고 경고했을 것입니다. 그러나 지금까지 경고가 단지 신화라고 생각했다면 당신이 틀릴 수도 있고 맞을 수도 있습니다. 어두운 곳에서 독서가 실제로 눈 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있는지 알아보려면 아래 전체 리뷰를 참조하십시오.빛과 눈의 볼 수 있는 능력 사이의 관계인간의 눈은 다양한 조명 수준에 적응할 수 있도록 설계되었습니다.어둠 속에서 읽으려고 하면 동공이 확장되어 망막 수정체를 통해 더 많은 빛을 받아들입니다.간상체와 원추체로 알려진 망막의 세포는 이 빛을 사용하여 보는 것에 대한 정보를 뇌

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쌀뜨물을 마시는 것의 4가지 건강상의 이점

쌀뜨물이 얼굴과 모발을 케어하는 등 미용에 좋다는 이야기를 많이 들어보셨을 것입니다. 그런데 쌀뜨물도 직접 마실 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 쌀은 영양소가 풍부한 다용도 식품입니다. 따라서 쌀뜨물을 정기적으로 마시는 것도 몸에 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 백미, 현미 또는 백미 물은 수세기 동안 아시아에서 대체 의학으로 알려져 왔습니다. 누군가가 아플 때, 보통 그 사람은 쌀 물을 마시도록 요청받을 것입니다. 쌀뜨물 자체에는 각종 섬유질과 비타민, 비타민 A, C, B1 등의 미네랄이 풍부하다. 어떤 혜택이 있는지 궁금하세요? 아래 정보를 계속 읽으십시오. 안심하고 먹을 수 있는 쌀뜨물을 준비하세요 일반적으로 과즙을 얻기 위해 지은 쌀은

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방심하지 마십시오. 고체 약물을 올바르게 보관하는 방법은 다음과 같습니다.

집에 다양한 종류의 약을 비축해 두신 분도 계실 것입니다. 많은 사람들은 어느 날 병이 나기 시작했을 때 나중에 약국에 가는 것을 귀찮게 할 필요가 없도록 의약품 공급을 중요한 일이라고 생각합니다. 일반적으로 구매하는 약물은 정제 및 캡슐과 같은 고형 약물의 형태입니다. 물론 고형 약물을 보관하는 것도 임의적이어서는 안 되며 올바른 방법이어야 합니다.고형 약을 올바르게 보관하는 방법약물이 만료 날짜에 도달하지 않고 여전히 포장된 상태인 한 약물은 여전히 ​​소비하기에 안전할 것이라고 생각할 수 있습니다.그러나 실수하지 마십시오. 약물의 부적절한 보관은 실제로 약물의 품질과 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 약물은 또한 건강에 위험을 초래할 수 있습니다.

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집에서 월계수 잎을 보관하는 건강하고 적절한 방법

월계수 잎은 신선, 건조 및 분말 형태로 제공됩니다. 음식의 향과 맛을 더해주는 역할은 같지만 월계수 잎의 가공은 확실히 향의 강도에 영향을 줍니다. 뿐만 아니라 모양에 따라 월계수 잎을 보관하는 방법도 다릅니다. 그렇다면 이 특별한 향신료를 보관하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 신선한 월계수 잎과 말린 월계수 잎의 차이점 월계수 잎은 상당히 다양한 영양 성분을 가지고 있습니다. 월계수 잎 1테이블스푼에는 약 5칼로리가 들어 있습니다. 이러한 칼로리의 대부분은 탄수화물에서 비롯되고 나머지는 단백질과 소량의 지방에서 나옵니다. 월계수 잎은 또한 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 이러한 비타민에는 비타민 A, 비타민 C 및 비타민 B2, B3, B6 및 B9가 포

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이것이 버섯의 영양이 유지되도록 요리하는 가장 좋은 방법이라는 것이 밝혀졌습니다.

버섯은 쉽게 구할 수 있는 최고의 섬유질과 비타민 공급원 중 하나입니다. 그러나 잘못된 요리 기술은 영양을 앗아갈 수 있습니다. 버섯의 영양소가 음식에 최적으로 유지되도록 버섯을 요리하는 올바른 방법은 무엇입니까? 먼저 버섯의 영양성분과 효능을 알아보자 버섯은 섬유질 함량이 높지만 칼로리와 지방이 적은 식물성 단백질의 공급원입니다. 뿐만 아니라. 버섯에는 또한 비타민 B1, B2, B12, C, D, E, 아연, 셀레늄을 비롯한 많은 비타민과 미네랄이 들어 있습니다.버섯에는 암을 퇴치하는 데 도움이 되는 항산화 화합물이 풍부합니다. 이는 흰둥이 버섯이 유방암 세포의 성장과 발달을 억제할 수 있다는 연구를 통해 입증되었습니다. 사실, 버섯은 독감, 감기, 발열 및 헤르페스에 노출되었을 때 면역 체계를 강화할 수도 있습니다. 버섯에 함유된 베타글루칸, 에리타데닌, 키토산도 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이 버섯의

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