임신 중 기침할 때마다 복통을 극복하는 3가지 동작

복통은 임신 2분기에 발생하는 매우 흔한 건강 장애입니다. 이 통증은 임신 중에 계속 늘어나는 자궁을 지지하는 둥근 인대에 의해 발생합니다. 근육이 작용하는 것처럼 이 인대는 수축하고 이완할 수 있지만 그 과정은 훨씬 느립니다. 빠른 수축의 결과로 인대가 늘어나도록 하는 모든 움직임(앉거나, 웃거나, 기침을 한 후 빠르게 일어서기 포함)으로 인해 여성은 몇 초 동안 둥근 인대 통증을 경험할 수 있습니다.통증 완화에 도움이 되도록 충분한 휴식을 취하고 복부 근육을 작동시키는 운동을 하십시오.근력 운동목적: 복부 근육을 강화하고 굴곡시키며 신체의 혈액

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코르티코스테로이드 안약의 무분별한 사용으로 인한 녹내장병 주의

눈이 충혈되거나 가려운 경험을 한 적이 있습니까? 어떤 약을 사용해야 할지 결정하려면 안과 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다. 왜 의사를 만나야 합니까? 예를 들어 코르티코스테로이드가 포함된 안약과 같이 모든 일반 의약품이 눈에 안전한 것은 아닙니다. 코르티코스테로이드 점안액은 적절한 양과 기간에 사용하지 않으면 녹내장, 심지어 실명을 유발할 수 있습니다. 아래에서 코르티코스테로이드로 인한 녹내장에 대한 설명을 확인하세요.어떤 종류의 안약을 조심해야합니까?적목 현상, 눈의 가려움 또는 먼지를 많이 분비하는 눈을 치료하는 데 자주 사용되는 점안액은 주의해야 할 약물 유형입니다. 이와 같은 점안액에는 일반적으로 녹내

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임신 중 유방 변화

유방은 임신 중에 변화하는 신체의 한 부분입니다. 이 변화는 산모가 출산 후 아기에게 모유 수유를 할 수 있도록 모유 생산을 지원하기 위해 발생합니다. 모유는 초기 아기에게 필요한 완전한 영양소를 제공하기 때문에 초기 아기에게 매우 중요합니다. 따라서 아기에게 좋은 영양을 공급하기 위해서는 아기에게 모유 수유를 하는 것이 좋습니다.유방의 변화는 일반적으로 임신의 징후입니다. 임신 중에는 유방이 부드럽고 민감해지며 유방의 모양도 커집니다. 이 변화는 개인마다 다르게 경험합니다.임신 중 유방의 변화 단계임신 첫 삼 분기의 유방 변화유방의 변화는 임신 초기에 시작되었습니다. 임신 4-6주 전후인

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하루 종일 실내에 있으면 자외선 차단제를 사용해야 합니까?

자외선 차단제는 별명 스킨 케어 제품입니다. 피부 관리 집을 나서기 전에 입어야 하는 것. 그렇게 하면 햇빛이나 자외선(UV) 노출로 인한 피부 손상의 위험을 피할 수 있습니다. 글쎄, 하루 종일 방에 있을 거라면? 집이나 실내에서 여전히 자외선 차단제를 발라야 합니까?집에만 있어도 자외선 차단제를 발라야 하나요?날씨가 흐리거나 태양으로 인해 밝지 않은 경우 자외선 차단제를 바르지 않아도 됩니다. 마찬가지로 하루 종일 집, 사무실 또는 방에만 있을 때도 마찬가지입니다.일반적으로 이 피부 보호 제품을 사용하는 데 번거롭게 할 필요가 없기 때문에 효과를 느낄 것입니다. 사실 집이나 사무실이나 밀폐된 방에 있어도 자외선 차단제는 피부 관

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조심하세요, 이것은 계획되지 않은 임신의 위험입니다

임신은 산모와 아기가 건강하기 위해 제대로 준비해야 하는 것입니다. 부부, 특히 여성은 자녀를 갖기 전에 신체적으로나 정신적으로 준비해야 합니다. 일부 여성에게는 때때로 임신이 어렵기 때문입니다. 그러나 때때로 임신은 계획되거나 원하지 않는 예기치 않게 발생합니다. 이러한 계획되지 않은 임신은 일반적으로 산모가 임신을 위한 준비를 하지 않았기 때문에 산모와 아기의 문제 증가와 관련이 있습니다.계획되지 않은 임신의 위험은 무엇입니까?계획되지 않은 임신은 아이를 갖지 않았거나 이미 가졌지만 아이를 갖고 싶지 않은 여성에게 발생할 수 있으며, 임신 시기가 원하는 대로 되지 않아 발생할 수도 있습니다. 계획되지 않은 임신은 피임법을 사용하지 않거나 일관성이

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바람을 피우다 적발된 부모를 대하는 4가지 현명한 방법

불충실은 누구나 다루기 쉬운 폭풍우가 아닙니다. 특히 당신을 속이는 것이 당신의 부모라면. 어렸을 때 화가 나고, 슬프고, 실망하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 바람을 피우다 적발된 부모를 만났을 때 즉시 경솔하게 행동하지 마십시오.부모가 바람을 피우면 어떻게해야합니까?우리가 그토록 존경하고 사랑했던 우리 부모님이 다른 사람들과 바람을 피우다가 붙잡혔다는 사실은 씁쓸합니다. 특히 이 모든 시간 동안 부모의 관계가 훌륭하고 조화롭게 보인다면 더욱 그렇습니다.부모가 한 파트너에게만 충실할 수 없다는 사실에 혼란스럽거나, 화나고, 실망하고, 배신감을 느끼거나, 심지어 창피할

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누군가가 눈을 너무 두려워 할 때 Ometaphobia에 대해 알아보십시오.

공포증은 무언가에 대한 과도한 두려움으로 정의됩니다. 일반적으로 두려운 대상이나 상황은 뱀, 거미, 또는 높은 곳과 같이 많은 사람들이 피하는 것입니다. 하지만 눈에 대한 공포증이 있는 사람은 어떻게 됩니까? ommetaphobia라는 이름으로 불리며 다음 설명을 참조하십시오.옴메타포비아란?출처: AC 렌즈 이 공포증은 어리석고 불합리하게 들릴 수 있습니다. 사실, 공포증은 신체의 어느 부분을 포함하여 무엇이든 발생할 수 있습니다.Ommetaphobia 또는 눈에 대한 공포증은 사람이 항상 자신의 눈 상태에 대해 걱정하게 만드는 공포증입니다.그들은 항상 문제가 있거나 시력을 잃는 것에 대해 불안을 느끼기 때문에 대부분의 사람들은 일반적으로 눈

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노년기에 위협하기 시작하는 다양한 질병

노년은 질병에 걸리기 쉬운 나이입니다. 인간의 면역 체계는 나이가 들면서 약해지기 때문입니다. 면역 체계는 박테리아, 바이러스, 독소, 암세포 및 다른 사람의 혈액이나 조직과 같은 외부 또는 유해 요소로부터 신체를 보호하는 데 매우 중요합니다. 나이가 들면서 몸에 일어나는 변화 노년기에는 면역 체계가 제대로 작동하지 않습니다. 다음은 나이와 함께 발생하는 면역 체계의 변화입니다. 면역계의 반응이 느려져 다양한 질병이 발병할 위험이 높아집니다. 몸을 보호하기 위해 백신을 맞더라도 영원히 당신을 보호할 수는 없습니다. 자가면역질환은 계속 발전할 것입니다. 건강한 신체 조직을 공격하는 잘못

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건강에 해로운 관계에 갇혀 있다는 5가지 신호

당신의 사랑 이야기에 문제가 있습니까? 걱정할 필요가 없습니다. 누구나 경험하게 될 것입니다. 그러나 관계 주기를 건강하지 않게 만드는 몇 가지 일이 발생하면 주의해야 합니다. 처음에는 당신의 관계가 건강하지 않다는 것을 부인할 수 있습니다. 따라서 먼저 건강에 해로운 관계의 징후가 무엇인지 이해하십시오. 건강하지 못한 관계의 징후 불행한 관계에 갇히면 확실히 삶이 불안과 스트레스로 가득 차게 됩니다. 자신감 수준에 영향을 미치고 심리적 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로 이를 피하기 위해 건강하지 못한 관계의 특징이 무엇인지 다시 살펴보자. 1. 아무것도 할 수 없다는 느

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피부 미용을 위한 해초의 이점, 젊어지게 할 수 있습니다!

신체 건강 외에도 해조류는 피부 미용에 많은 이점을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다. 먹음으로써가 아니라, 해초의 내용물에 피부를 노출시키는 것도 다른 이점을 가져올 수 있습니다. 섬유질과 비타민이 풍부한 식물은 어떻게 피부 미용을 개선할 수 있습니까? 해조 추출물은 조기 노화 방지에 유용합니다. 2002년 연구에 따르면 추출물에서 얻은 이점이 수포성 fucus, 해조류의 일종. 연구원들은 수생 조류로 만든 젤을 만들었습니다. 그런 다음 이러한 유형의 해조류 추출물을 함유한 젤을 참가자의 볼에 연속 5주 동안 도포했습니다. 결과적으로 피부 탄력이 증가합니다. 일반적으로 사람의 피부는 나이가 들면서 두꺼워지고

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