생식 다이어트(Raw Food Diet)와 건강상의 이점

생식 다이어트 또는 생식 다이어트는 신체 건강을 개선한다고 주장되는 다이어트의 한 유형입니다. 이 다이어트의 배경은 음식을 조리할 때 사용되는 가열 과정이 음식에 포함된 영양소와 효소의 수준을 낮추기 때문입니다. 이 효소는 소화에 좋고 다양한 질병, 특히 만성 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 규칙 생식 다이어트 다른 유형의 다이어트와 마찬가지로 생식 다이어트에도 이 다이어트를 하려는 사람들이 따라야 하는 몇 가지 규칙이 있습니다. 1. 조리된 음식을 먹지 않는다 100% 생식 식단을 하는 경우 섭씨 46도 이상에서 가공된 식품은 섭취하지 않아야 합니다. 섭씨 46도 이상의 온도에서 조리하거나 가공한 식품은 일부 효소를 잃고 음식을 소화하기 어렵게 만들기 때문입니다. . 깊은 식품 가공 생식 다이어트 일반적으로

자세히보기
백내장 수술 후 수정체 교체 임플란트를 위한 4가지 옵션

백내장 수술은 백내장이 있는 눈의 수정체안개를 제거하고 투명한 인공 수정체로 교체하는 간단한 수술입니다. 이 임플란트 교체용 눈 렌즈는 눈의 시력 향상을 목표로 합니다. 다음은 수술실에 들어가기 전에 알아야 할 이식형 렌즈의 유형입니다.백내장 수술에 사용되는 다양한 이식형 접안렌즈삽입형 눈 렌즈는 일반적으로 실리콘이나 아크릴로 만든 다음 자외선을 차단하는 특수 물질로 코팅됩니다. 각 환자의 필요에 따라 사용할 수 있는 4가지 유형의 이식형 렌즈가 있습니다. 설명은 다음과 같습니다.1. 단초점 렌즈단초점 렌즈는 가장 일반적이고 전통적인 유형의 이식형 렌즈입니다. 이 렌즈에는 환자의

자세히보기
이혼한 사람과 결혼하기 전에 이 4가지 사항에 유의하십시오

이혼한 사람과 결혼하기로 결정하려면 신중하게 고려해야 합니다. 잘못된 것은 없지만 충분히 고려하지 않고 무심코 집을 짓기로 결정할 수는 없습니다. 결혼한 지 몇 년밖에 안 된 아이에게 이혼은 정상적인 별거처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 오랫동안 결혼했거나 자녀가 있는 사람의 이혼은 확실히 훨씬 더 복잡합니다.이전 결혼 상황에도 불구하고 맨해튼의 임상 심리학자 Joseph Cilona, ​​Psy.D. 이혼은 사람이 새로운 관계를 대하는 방식에도 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다. 그러므로 이혼한 남자 또는 여자와 결혼할 계획이 있는지 물어보고 알아보아야 할

자세히보기
다이어트 후 체중이 증가하는 3가지 원인

식단을 조절하고 신체 활동의 필요에 맞게 조절하는 것이 체중 감량 노력의 핵심입니다. 그러나 다이어트 후 다시 체중이 증가하는 것은 신체가 안정적인 체중을 유지할 수 없다는 것을 나타냅니다. 이는 식이 요법을 받은 후의 생활 습관 요인과 신체의 생리적 요인 때문입니다. 또 살이 찌는 원인은? 칼로리 섭취량은 변동합니다. 이 한 가지 원인은 다이어트 중이거나 다이어트를 한 적이 있는 사람들의 체중 증가에 가장 크게 기여하는 요인입니다. 단시간에 늘어난 칼로리 섭취량은 다시 살이 찌기 때문이다. 다이어트를 할 때 칼로리 섭취량을 평소보다 줄입니다(예: 1,800칼로리에서 1,500칼로리). 그러다가 감소한 후 얼마 지나지 않아 섭취한 칼로리가 정상

자세히보기
HIV/AIDS에 걸린 사람들이 뚱뚱한 데 어려움을 겪을 뿐만 아니라 체중을 증가시키는 강력한 솔루션

HIV/AIDS(PLWHA)에 걸린 사람들에게 붙은 낙인 중 하나는 그들이 마른 경향이 있다는 것입니다. PLWHA가 자주 경험하는 체중 문제는 사실 이유가 없는 것이 아닙니다. PLWHA가 체중을 늘리기 어려운 이유는 여러 가지가 있습니다. 그래서, 그것을 해결하는 방법?PLWHA의 원인은 살이 찌기 어렵다국립알레르기·전염병연구소(NIAID)에 따르면 HIV에 감염된 사람들이 살찌기 어렵게 만드는 주된 원인은 아직 밝혀지지 않았다.그러나 질병 진행 측면에서 HIV 감염은 다양한 방식으로 급속한 체중 감소에 기여합니다.첫째, 면역 체계를 약화시키는 바이러스 자체의 존재에서.누군가가

자세히보기
체육관에서 스포츠를 위한 최고의 신발을 선택하기 위한 팁

잘못된 운동화를 신는 것은 스포츠 경기력을 저해하고 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 체육관에서 운동할 때 적합한 신발을 선택해야 합니다. 광고의 유혹에 넘어가지 않도록 꿀팁을 확인해보세요.스포츠의 질을 높일 수 있는 최고의 운동화 선택을 위한 팁1. 신발 사이즈가 맞는지 확인하십시오.너무 크거나 너무 작은 신발 사이즈는 확실히 움직이기 불편할 것입니다. 따라서 발에 딱 맞는 사이즈를 선택하십시오. 너무 꽉 조이는 신발은 발 피부에 물집과 멍이 생길 위험이 있고, 큰 운동화는 미끄러져 부상을 입을 위험이 있습니다. 마지막으로 최적의 운동을 할 수 없습니다. 약간 더 큰 사이즈를 구입할 수 있지만 과도하게 사용하지 마십시오.좋은

자세히보기
맛있고 건강한 채식 버거 레시피

채식주의자에게 바베큐 파티에 참석하는 것은 해로운 일입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. "고기"를 직접 만들어 참가할 수도 있습니다. 그렇게 하면 바베큐 파티가 매우 재미있을 것입니다. 또한 음식이 지루해 보이지 않도록 수정하는 방법을 배울 수 있습니다. 이 채식 버거는 건강에 더할 나위 없이 맛있고 물론 칼로리도 낮습니다. 만드는 방법이 궁금하시다면 아래 레시피를 참고하세요! 야채 버거 만드는 법1. 버섯 볶음을 곁들인 밀 버거재료: 컵 밀 배아(퀴노아) 코로콩 1캔(½kg) 컵 빵 부스러기 달걀 1개, 가볍게 풀어서 다진 마늘 2쪽 커민 가루 2작은술 컵 고수 레몬 반 컵 호두 칩 버터

자세히보기
어린이와 성인의 TB 질병의 차이점 인식

WHO는 매년 약 550,000명의 어린이가 결핵(TB)에 걸리는 것으로 추정합니다. 성인의 결핵과 크게 다르지 않지만 어린이의 결핵은 박테리아가 감염된 후 빠르게 나타날 수 있기 때문에 더 위험한 것으로 간주됩니다. 소아와 성인의 결핵 차이 둘 다 TB이지만 어린이와 성인을 감염시키는 박테리아 사이에는 약간의 차이가 있습니다. 이러한 차이점은 다음과 같습니다. 1. 전송 방식 어린이의 결핵 전파는 성인과 다르지 않습니다. 즉, 결핵 환자의 공기 중 결핵 박테리아를 흡입함으로써입니다. 감염된 사람이 기침, 재채기, 말을 하거나 심지어 웃을 때 박테리아가 퍼질 수 있습니다. 결핵은 공기를 통해 매우 쉽게 전염됩니다. 그러나 일반적으로 이 박테리아 감염으로 고통받는 어린이는 역시 감염된 다른 어린이에게서 감염되지 않습니다. 소아에서 결핵을 전파하는 주요 원

자세히보기
배변 중 항문이 뜨거워지는 원인과 극복 방법

배변 시 항문의 뜨거운 감각은 매운 음식을 잘 아는 사람만 느끼는 것이 아닙니다. 소화 시스템과 관련된 여러 건강 문제도 항문 열을 유발할 수 있습니다. 어떤 점을 주의해야 하나요? 항문이 뜨거워지는 다양한 원인 기본적으로 항문은 대변이 나오는 곳으로서 인간의 소화기관의 마지막 통로입니다. 항문의 통증과 작열감은 배변 전, 도중, 배변 후에 발생할 수 있습니다. 통증은 처음에는 경미하지만 시간이 지나면서 악화될 수 있습니다. 특정 건강 상태나 문제로 인해 항문이 뜨거워질 수 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다. 1. 매운 음식 섭취 입안의 뜨거운 느낌 외에도 고추나 매운 음식을 먹으면 배변 시 타는 듯한 느낌과 같이 항문에 작열감이 생길 수 있습니다. 이는 항문에 캡사이신이라는 고추를 유발하는 화합

자세히보기
중증 뇌졸중에는 수술이 항상 최선의 선택입니까?

종종 뇌졸중은 심각한 뇌 손상을 일으키지 않으며 약물과 치료로 되돌릴 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 뇌졸중의 일부 사례는 심각한 결과를 초래하는 심각한 출혈을 유발합니다. 특정 조건에서는 사망 위험을 예방하기 위해 뇌졸중 수술을 가능한 한 빨리 수행해야 합니다.뇌졸중 수술은 언제 필요한가요?뇌졸중 수술은 출혈성 뇌졸중, 즉 혈관이 파열되어 뇌출혈이 발생하는 뇌졸중일 때 시행해야 합니다.출혈성 뇌졸중이 진행되면 이 상태는 중뇌동맥의 주요 동맥을 통한 혈류에 영향을 미칩니다. 거의 전체 뇌에 혈액이 완전히 결핍되어 뇌의 거의 절반에서 빠른 사망과 출혈을 일으킵니다.뇌는 두개골의 골벽으로 둘러싸여 있기 때문에 이 출혈로 인해 두개내압(ICP)이 증가

자세히보기
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found